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宝妈成功减肥28斤秘籍,重拾昔日女神身材!

时间:2017-08-15 18:55   来源: 搜狐    作者:笑笑

原标题:宝妈成功减肥28斤秘籍,重拾昔日女神身材!

近两年,娱乐圈掀起了一股结婚风潮,你的女神她的“老公”都相继领了证;结婚潮过后,又被复出的辣妈霸屏了。女明星们产后恢复真的是很惊人的,不但身材恢复如初,甚至是更加美丽了,可能是因为她们身上都不约而同滴散发着一股母性光辉吧~

但是很多人都认为明星就该这个样子,毕竟都是靠脸吃饭的。而且不少人会认为人家是明星,我们跟他们不一样是因为我们之间有差距,然鹅这并不是我们懈怠的真正原因。宝妈们不要再自欺欺人了,产后的你,往往会把自己的所有精力都奉献给宝宝,却忽略了自己。等到宝宝不再那么需要妈妈在身边,准备重新进入职场的时候,你才恍然大悟到自己已不再是原来那个年轻美丽的你了。

女人拥有自信才会变得更美!且不说产后松弛的皮肤和扎眼的妊娠纹、剖宫产疤痕,身材走样、下垂的胸部、肥胖的腰肢就已经让妈妈们非常困扰了,自信心也会随之下降。加之每天育儿的辛苦,就会容易得产后忧郁症。

确实,母亲是伟大的,妈妈们为孩子付出了太多太多,可产后任由自己从一个身材苗条的美少女变成一个肥胖臃肿的黄脸婆,是我所不能容忍的。所以我就从我开始,给宝妈们打个样,一起来看看我的瘦身经历,让准备减肥的各位妈咪们少走弯路,早日找回自信!

先给大家看下我出月子的照片

我很爱吃,最夸张的就是月子的时候自己总觉得身体有亏损就使劲的吃各种好吃的来补身体,再加上婆婆每天的“营养加餐”当月就胖了21斤。出月子以后被自己的样子惊呆了,曾经我可是朋友中的衣服架子,现在看到自己肚子上的横肉真是伤心不已!那时候就决定开始减肥,为了瘦也走过很多弯路,今天文章里我就不说那些错误的方法,我想大家也大多都知道什么错误的减肥方法。

如今我还是爱吃,半夜吃光一大包薯片啊、一大罐冰淇淋也是时有发生的,但我终于可以傲(tao)娇(da)地说一句,“我吃好多,但不知道为什么就是长不胖”,哈哈。

今天分享的是我的好朋友想迅瘦的珊珊老师,是专门针对不人群不同体质瘦身的顾问。她研究了市面上的大部分减肥方法,根绝各种不同体质情况的人制定针对性的运动和饮食计划。她的唯心:xxs090,平时会很随性地分享一些瘦身健康养生的窍门和秘诀,有兴趣的妈妈可以关注一下。

这个是我在家时候准备减肥时候拍的照片

这些都是珊珊根据我的情况为我制定的日常饮食全部都是健康的,而且什么都有也满足了我好吃的嘴巴,她每天都会跟我以前讨论今天吃什么怎么吃,我会给她说我今天想吃什么,然后她以健康的形式跟我说怎么吃比较好,会给我很多选择,所以贪吃的宝妈们不用担心,绝对不会虐待你的嘴巴的!

饮食调整以后,就要开始结合运动,这样才是最有效最健康的瘦身理念,珊珊根据的我体型还有发胖的部位制定了每天的运动项目和运动量,还每天督促我锻炼身体。

这个是我近期的照片了,看肚子上的肉肉都不见了,比我坏宝宝之前的体重还轻了2斤,现在只有101!

我的腿是这样的

素颜是这样的

出去玩是这样的

在健身房是这样的,因为我这样瘦身太励志,比较突出,健身房的教练都把我当时模范典型平常还会让我带带操,鼓励别人跟我一样坚持加油到瘦身成功的一天。

其实瘦身并不是很难的一件事,重点是看你又没有找对方法,因为每个人的情况不一样,体质不一样,发胖的因素也就不同。不找对自己的减肥瘦身方法就很难达到瘦身的效果。就像生病的时候不找到病因是没有办法治疗和吃药的。

很多明星们就是会针对自己的情况请营养师、瘦身顾问或者是更专业的人员帮他们找到“病因”的所在,从而更好更快更健康的达到瘦身的效果,有时候我们跟明星的差距并没有多么大,也许就是比他们少了一个珊珊而已!

我写这些我的经历只是想让更多的宝妈像我一样,除了宝宝家庭之外,还能有自己的生活,不要因为宝宝家庭放弃了自己的青春自己的身体自己所向往的美好生活。生活已经很多不如意,这么艰辛就不要在亏待了你自己,从今天开始就跟我一样完美自己完美生活吧!最后告诉宝妈们珊珊的V:xxs090 希望你能够跟我一样,能够拥有自己的健康生活!返回搜狐,查看更多